– Jag tyckte mest synd om mig själv då men det borde ha varit tvärtom, att jag skulle tänkt "okej, nu ska jag köra hårdare", säger han till Aftonbladet.
17-åringen hade tidigare gått som en raket genom ungdomslagen. Nedflyttningen blev en chock.
– Det var svårt för mig att ta in då, säger Pavey.
Han fick hjälp av klubbens mentala coach Louise Rodgers Holte.
– Det har hjälpt mig otroligt mycket. Det handlar om att inte stressa, vi är unga och har mycket att lära, säger han till Fotbollskanalen.
I år fick han äntligen chansen. Han startade i allsvenska premiären mot Halmstads BK där AIK vann 2-1.
– Jag kom in med en bra energi och sen har jag tagit för mig ännu mer. Det har gett mig självförtroende, säger Pavey.
Med nye tränaren José Riveiro har miljön förändrats. Nu sitter assisterande coacher ner med spelarna i små grupper och går igenom klipp.
Efter det tuffa fjolåret är högerbacken tillbaka där han vill vara.