Mittbacken petades oväntat från startelvan efter derbysegern mot IFK Göteborg. Han har inte fått någon tydlig förklaring från Jens Gustafsson.
– Det kom från ingenstans. Det är klart att det är frustrerande, säger Hammar till Göteborgs-Posten.
32-åringen spelade fem allsvenska matcher i år, varav tre från start. Han var ordinarie under försäsongen och cupspelet.
Hammar missade hela förra säsongen på grund av skada. Han kom till Häcken från Örgryte 2018.
Kontraktet löper ut efter säsongen. Därför vill mittbacken ha speltid.
– Jag behöver spela fotboll eftersom jag har ett utgående avtal. Vi får se vad som händer i sommar, säger han.
Hammar riskerar att lämna Häcken kostnadsfritt om han blir kvar till årsskiftet.