– Det högg till i baksidan. Jag klev av, det säkra före det osäkra, säger 22-åringen.
Malmö FF vann matchen med 2-1 efter ett sent segermål från Diego Garcia. Men skadan på Åstrand John drog ner stämningen något.
Tränaren Gaute Helstrup gav lugnande besked på presskonferensen efteråt.
– Första rapporterna är mer positiva än vad det först såg ut. Det verkar vara okej. Vi får ta en dag eller två, sa Helstrup.
Om vänsterbacken hinner tillbaka till nästa hemmamatch mot Degerfors vågade norrmannen inte svara på.
– Jag vet inte, det får vi se, svarade Helstrup.
Själv räknar Åstrand John med att missa en till två veckor. Han manar till lugn och sätter sin skada i perspektiv.
– Tufft och jobbigt, klart man vill vara skadefri, men man får också ha perspektiv, säger han.
Han pekar på lagkamraterna Pontus Jansson och Oscar Sjöstrand — båda missar resten av säsongen.
– Kolla på Pontus och Oscar som är borta betydligt längre. Jag får vara tacksam att det inte är värre för mig.
Åstrand John har spelat fem raka matcher från start i Allsvenskan under Helstrups ledning. Det är en tydlig kontrast mot våren. Då tappade han sin startplats efter premiären borta mot Örgryte.
Nyförvärvet från IK Brage hade ryktats till AIK innan flytten till Malmö FF. Nu spelar han, enligt honom själv, sitt livs fotboll i klubben.
Skadan förändrar inte den bilden — men den tvingar honom till några veckors ofrivillig vila.